Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 151,41g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf, Dost Yarım Yağlı Süt, Cebeci Lor Peynir, Yumurta. Middag: Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Lahana, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|