Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1041 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 41,99g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Frieda's Gold Kiwifruit, Kiwi Fruit, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), Oat Bran Cereal made with Milk. Lunch: Chicken Vegetable Soup. Middag: Mushroom Stroganoff. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|