Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 124,56g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Даниловский Хлеб, Грецкие Орехи, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Молочные Горки Творог 5%, День Торта Медовик. Middag: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная с Курицей, Молочные Горки Творог 5%, День Торта Медовик. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|