Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2014
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
453 kcal
|
Fett: 21,82g | Prot: 45,70g | Kolh.: 12,04g.
Frukost: Salsa, Pork Sausage Patty or Link, Five Guys Green Peppers, Chop't Red Onion, Egg. Lunch: Cucumber (with Peel). Middag: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Crystal Light Energy Peach Mango, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikihampton 's vikthistorik
|