Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2014
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 83,57g | Prot: 136,62g | Kolh.: 219,35g.
Frukost: Dannon All Natural Yogurt - Plain, Oat Bran (Uncooked), Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Lunch: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Gouda Cheese. Middag: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Egg, Red Onions. Snacks/Annat: Nectarines, Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatpolice 's vikthistorik
|