Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 92,56g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Просто Мёд, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Кофе, Даниловский Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Рогачев Сгущенка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Молочные Горки Творог 5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Middag: Heinz Брусничный Соус, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Навашинский Хлеб Ватрушка Любимая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|