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Heute sind es ganz genau -35 kg. Meine Reise begann im August 2021 und ist noch nicht zu Ende! Das Wochenende ist Gönnzeit angesagt.....
Ich habe es geschafft und somit kann es jeder schaffen! Nicht aufgeben ist das Mantra! DANKE an euch alle.... Ihr seid toll!
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90 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1047 kcal
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Fett: 24,24g | Prot: 135,11g | Kolh.: 58,51g.
Frukost: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Freshona Sonnenmais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Annat: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
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2722 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Bada - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Wow, 35kg in so kurzer Zeit, Respekt und herzlichen Glückwunsch! 👍🏻🎉
25 mar 22 av medlem: 📚 MrsLP
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Wow, du kannst so stolz auf dich sein! Tolle Leistung 👍Da hast du dir jede Belohnung verdient 😊😊
25 mar 22 av medlem: Hey Apple!
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25 mar 22 av medlem: ines-h
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26 mar 22 av medlem: nöhöhöhö
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Super 👌🏻
Ein tolles Ergebnis sind -35 kg (so schwer ist mein Sohn mit 12 Jahren) 🔝
Viel Erfolg bei den nächsten Kilos 💚🍀
26 mar 22 av medlem: Mimpelchen
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Super Leistung! Sehr schnelle Abnahme 👌😉🎉🥂
26 mar 22 av medlem: Susysusy
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Whow! Herzlichen Glückwunsch. Coole Leistung! 👍💪
26 mar 22 av medlem: Abraxsa
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Hey, mega Leistung! 35 Kilo sind eine Nummer!
26 mar 22 av medlem: Jolly101
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Meine Gratulation super gemacht.
26 mar 22 av medlem: Linde1966
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💪😊 Glückwunsch! supi gemacht!
26 mar 22 av medlem: Nina1085
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Ich bin gerade über dich "gestolpert" und erkenne mich in dir wieder. Ich habe am 1.1. 22 mit 123 kg gestartet und bin auf einem guten Weg... du bist ab jetzt mein Vorbild❣ Toll was du geschafft hast!!!
26 mar 22 av medlem: Knollo13
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Glückwunsch 🍀 ich kenne den Weg. super Durchhaltevermögen 👍
26 mar 22 av medlem: 13Carmen
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Klasse Erfolg Respekt 😃👍🏼
26 mar 22 av medlem: Ritamine__
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Vielen lieben Dank ihr lieben! Ohne diese community und app hätte ich es niemals geschafft!!!!
26 mar 22 av medlem: Garfield0307
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Garfield0307 's vikthistorik
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