Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 113,77g | Kolh.: 201,88g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Финик. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Котлеты из Минтая, Болгарский Перец, Редис, SIS Протеиновый Батончик, Огурец. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|