Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 64,49g | Kolh.: 128,52g.
Frukost: Курага, Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Просто Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Минтай на Пару , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Винегрет Овощной, Кофе, Просто Мёд, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Чай, Курага, Цукаты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|