|
plenty of dietary indiscretions as we have a house guest and normal habits are out the window. Still injured so zero exercise too.
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 60,48g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Fruit Salad (without Citrus Fruits), Lemon Juice, Lipton Black Tea. Lunch: Daily Juice Orange Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp, Brannans BBQ Chicken Kebab. Middag: Macarons, Caprese pizza. Snacks/Annat: Caprese pizza. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|