Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 84,49g | Kolh.: 119,46g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Мёд, Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Царский, Кофе. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Middag: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|