Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 66,82g | Kolh.: 91,42g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Курага, Кофе, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Яйцо, Магнит Винегрет Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Красная Цена Молоко 2,5%, Чай, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Капуста. Snacks/Annat: Чай, Просто Мёд, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|