Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 79,41g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Roast Beef, Hard Rolls (Includes Kaiser). Middag: Birds Eye Cheddar Broccoli Bake, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|