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Estou em jejum desde domingo às 16h.
Meta é fazer 48h.
Quebrando recordes!
Me sinto super bem, sem azia, sem queimação, sem refluxo, a fome diminuiu.
Jejum é vida!
9/15 sem cerveja/ bebida alcoólica.
Estou feliz com meu pequeno progresso, a primeira meta é sair dos 3 dígitos. Está bem perto.
Boraaaaa, que foguete não tem ré 💪💪💪💪💪
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104,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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835 kcal
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Fett: 57,19g | Prot: 47,29g | Kolh.: 38,38g.
Lunch: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Shimeji, Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Linguiça de Pernil , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, In Natura Tomate, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Cebolas, Chuchu Cozido, DIA Pescada Branca. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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