Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 69,80g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Чай с Молоком, МАЦОНИ. Lunch: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бефстроганов с печенью, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Сладкий Красный Перец, Prisma Мандарин Марокко, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|