|
Ya despacito a 76kg, me veo mas magro, pero aun hay jugosidad, vamos por otros 6kg y veamos que pasa.
|
76 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 177,01g | Kolh.: 272,98g.
Frukost: Pan Dulce, Taco de Tripa. Lunch: Naranjas, Pollo Rostizado, La Sierra Frijoles Charros. Snacks/Annat: Plátano, Kellogg's Corn Flakes Original, Lala 100 Proteina (250ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|