Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 58,35g | Kolh.: 117,63g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный, Перекресток Винегрет по-Домашнему. Middag: Молочные Горки Творог 5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Чай, ВкусВилл Цукаты Апельсин, Перекресток Винегрет по-Домашнему. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|