Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 90,71g | Prot: 17,25g | Kolh.: 120,62g.
Frukost: Чай Несладкий, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Худеем За Неделю Кофе Капуччино. Snacks/Annat: Худеем За Неделю Кофе Капуччино. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Немножко сдвинули вниз. Может кончилось уже этто плато?
25 jun 14 av medlem: Nast_tsan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|