Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 130,74g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Яблоко, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Halls Жевательные Конфеты, Chikalab Chikabar Oreo, Яблоко. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|