Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 116,67g | Prot: 191,06g | Kolh.: 79,87g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Middag: Sen Soy Чипсы Нори, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|