Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
43 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 76,72g | Kolh.: 192,36g.
Frukost: Watt-N Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Сушеные Яблоки, Яичный Желток, Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гречка Отварная, Авокадо , Яичный Белок, Морковь. Middag: Сушеные Яблоки, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Творог 18%. Snacks/Annat: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Киви. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likangel04 's vikthistorik
|