Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 89,75g | Kolh.: 76,95g.
Lunch: Domatesler, Siyah Zeytin, TekSüt Örgü Peyniri, Emin Dana Pastırma , Cebeci Lor Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı. Middag: Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina, Portakal, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kızartılmış Kaju Fıstığı, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|