|
ETB überschritten, aber unter Gesamtumsatz geblieben 💪🏼
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 148,30g | Kolh.: 252,46g.
Frukost: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmelade, Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Nawarra Waffelmixeimer, Lambertz Composition , Formmed Vital-Shake Banane, Banane. Middag: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Puddingpulver Vanille, Milch 1,5%, Gut & Günstig Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Paprika, Himbeersaft, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Haribo Frösche. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes - weiter geht’s 💪🏻👟
Einen feinen Samstag dir, Multi 🙋🏻♀️☮️
19 mar 22 av medlem: Mimpelchen
|
Super! Du bist wieder U80!!
19 mar 22 av medlem: leezah79
|
19 mar 22 av medlem: Multigirl80
|
19 mar 22 av medlem: Jule Go !
|
Super U80! Da möchte ich auch hin.
19 mar 22 av medlem: ines-h
|
19 mar 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
Jou, und für heute sieht es auch ganz gut aus.....dran bleiben Ladies!
19 mar 22 av medlem: Multigirl80
|
19 mar 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|