Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 94,76g | Kolh.: 235,04g.
Frukost: Publix Yukon Gold Potatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Domino Sugar Granulated Sugar, Silk Original Soymilk, Espresso Coffee. Mellanmål: Nestle Dark Chocolate Chips, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas . Lunch: Woeber's Horseradish Sauce, Sunset Mini Cucumbers, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Baby Carrots , Peterson Farms Dried Cherries, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Red Cabbage , Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Pear, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles. Efter lunch: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Bigelow Tea Raspberry Royale. Middag: Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin) . mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtistaMalia 's vikthistorik
|