|
я бы очень хотела сказать, что после вчерашнего охулиарда калорий я больше не могу есть вообще и наелась сладкого на всю жизнь,но это не так( спасибо, что всего плюс кг. и постараться больше такого не допускать, к себе быть внимательнее.
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 147,32g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Пирожок с Картошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Батон Ароматный. Lunch: Котлеты курица+тыква, Green Ray Кукуруза Молодая . Middag: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Гарнец Крахмал Картофельный. Snacks/Annat: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|