Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 59,14g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Стародворье Баварушка с Балыком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Свинина Лопатка, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Middag: Чай, Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски, Яйцо, Ашан Сыр Топленое Молочко. Snacks/Annat: ВкусВилл Цукаты Апельсин, Курага, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|