Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 159,09g | Kolh.: 203,91g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: МКС Молоко 2,5%, Лента Яблоко, МКС Чеддер, Гречка Отварная. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|