Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 94,27g | Kolh.: 179,18g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Плавленный Сыр, Курага, Яйцо, Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Гречка Отварная. Middag: SIS Протеиновый Батончик, Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебец Бородинский , Campina Сливки Порционные, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|