Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 156,34g | Kolh.: 209,59g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Middag: Азбука Вкуса Помело Дольки , ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|