Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 66,13g | Kolh.: 206,55g.
Frukost: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yogur Original, Croquetas de Atún, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Borraja. Middag: Papa Cocida, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Croquetas de Atún. Snacks/Annat: Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Café Cortado, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|