Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2011
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 64,97g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Multi Grain Cheerios. Lunch: source yogurt, stir fry vegetables, chicken breast, cauliflower, carrots, turnip. Middag: peanut butter, whole wheat bread. Snacks/Annat: Dried Prune, apple, grapefruit. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|