Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 63,28g | Kolh.: 113,12g.
Frukost: Egg, Wasa Sourdough Crispbread. Lunch: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Middag: Sweet Onions , Feta Cheese , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grape Tomatoes, Member's Mark Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Annat: Healthy Choice Fudge Bars, Philadelphia Original Cream Cheese, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Bananas. mer...
|
|
196 kcal
|
Träning:
Löpband - 16 minuter, Apple Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|