|
weighed after breakfast not before
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 51,23g | Kolh.: 197,63g.
Frukost: Bananas, Orange Marmalade, Butter Croissants, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Lunch: Goats Cheese (Soft), Ciabatta, creamy roasted parsnip soup. Middag: Roasted Vegetables, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Baskin-Robbins Lemon Sorbet - No Dairy. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|