Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4406 kcal
|
Fett: 203,89g | Prot: 132,97g | Kolh.: 502,79g.
Frukost: REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke, Gezuckert, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Goeken Backen Berliner. Lunch: Goeken Backen Berliner, Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Brokkoli Nuggets. Middag: Gouda, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges , Haribo Happy Cherries, Haribo Happy Cola, Haribo Frösche. Snacks/Annat: Choceur Caramel Meersalz, Haribo Frösche. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|