Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 41,65g | Kolh.: 208,24g.
Frukost: Майонез, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Мандарины, Snickers Батончик, Сахар, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|