Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 54,57g | Kolh.: 153,01g.
Frukost: Lactel Lait Demi-Écrémé, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat Noisettes, Café Expresso, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet. Lunch: Oranges, Purée de Pommes de Terre, Petits Pois Cuits, Saumon, Moules Cuites, Auchan Carottes Râpées Assaisonnées . Middag: Baileys Baileys. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 7 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|