Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
105 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3036 kcal
|
Fett: 170,45g | Prot: 155,31g | Kolh.: 222,48g.
Frukost: Шуферсаль Молоко 3%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Здоровая Ферма Курица, Cappuccino, Гипербола Язык Отварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рами Леви Сыр, Fine Life Творог 5%, Harry's Тост, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Окей Банан, Голден Яблоко. Middag: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Rich Виноградный Сок, Александра Каша Гречневая, Рижское Золото Печень Трески, Rich Виноградный Сок, Окей Халва Подсолнечная, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Rosman Варенье, Harry's Тост, Black Tea, Гипербола Язык Отварной, Здоровая Ферма Курица, Рами Леви Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|