Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 90,98g | Kolh.: 160,44g.
Frukost: Пшенная Каша с Тыквой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Яблоко, Сухофрукты. Lunch: Хлебец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Огурец, Морковь. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Belvita Печенье Утреннее Какао, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|