Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 86,75g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: Teh Tawar, KFC Dada Ayam, Telur Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun Goreng. Lunch: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiansat 's vikthistorik
|