Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 160,02g | Kolh.: 198,80g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Middag: Победа Конфета Мишки в Лесу, Летний День Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Оладьи из Куриной Печени, Шармэль Зефир Яблочный, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|