Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 49,24g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Muz. Lunch: Lahmacun. Middag: Cevizli Baklava, Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Mandalina, Muz, Karışık Kuruyemiş, Badem, Ceviz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|