Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 125,74g | Prot: 124,63g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Помидоры Черри, Bob Паста Низкоуглеводная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Lunch: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%. Middag: Щи с Мясом, Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Annat: Груша, Киви, Грейпфрут, Sen Soy Чипсы Нори. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|