Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 87,20g | Prot: 111,83g | Kolh.: 225,72g.
Frukost: Mandalina, Portakal, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domates Sosu, Beyaz Un, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Lunch: Muz. Middag: Bim Connex Lavaş, Yeşil Biber, Domatesler, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Antrikot. Snacks/Annat: Simbat Kavrulmuş Badem İçi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|