Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 76,13g | Kolh.: 245,87g.
Frukost: Atkins Mocha Latte Shake. Lunch: Trader Joe's Tuna Salad, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Lettuce. Middag: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice (Container), Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Zatarain's New Orleans Style Shrimp Alfredo, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kozy Shack Original Rice Pudding, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|