|
eating too much
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 86,58g | Kolh.: 251,71g.
Frukost: Milk (Nonfat), Raisin Bran Cereal. Lunch: Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Marbled Cheddar Cheese, Tea (Brewed), Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Green Snap Beans. Middag: Diet Cranberry Spray Juice, Cilantro, Marbled Cheddar Cheese, Chunky Hot Salsa, Black Beans, Brown Rice. Snacks/Annat: Pretzels, Greek Yogurt - Blueberry, Raisins, Walnuts. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|