|
Promedio semanal (balanza personal)
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 130,61g | Kolh.: 190,26g.
Frukost: Lactal Pan con Salvado, Clara de Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Huevo, La Paulina Queso Magro. Lunch: Canale Tirabuzones, Banana, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Nestum Multicereal. Middag: Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: 9 de Oro Anillitos de Chocolate, Clara de Huevo, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Garcia Queso Blanco, Lactal Pan con Salvado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|