Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2011
|
66,2 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 70,09g | Kolh.: 63,22g.
Frukost: Light Plain Soymilk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Granulated Sugar, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Churn Style Butter, Whole Wheat Biscuit, Great Northern Beans, Sliced Ham (Extra Lean). mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 16 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 59 minuter, Boxning - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstinamom4 's vikthistorik
|