Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 83,82g | Kolh.: 222,97g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, RED Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Редис, Огурец, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, SIS Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|