Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
84,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 63,63g | Kolh.: 180,81g.
Frukost: Del Monte Piña en Rodajas, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Manzana, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Caladero Merluza en Salsa Verde, Carrefour Arroz Basmati, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Middag: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Annat: Pascual Batido de Chocolate, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mer...
|
|
3327 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Shopping - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|