Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 44,92g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Глобус Чернослив, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Грецкие Орехи, Чай, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Lunch: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Курага, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Уник Омега-3, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей. Snacks/Annat: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|